Pilar
Dolor crónico, Fibromialgia (Vizcaya)
Programa exclusivo · 3 meses
Programa sinDolor
Un programa de 3 meses, personalizado para ti, en el que trabajarás directamente conmigo cada semana con el método que ya ha ayudado a cientos de personas a recuperarse.
Te acompaño paso a paso para que vuelvas a disfrutar de una vida plena.
- 3meses de acompañamiento
- 10sesiones online de 1 hora
- Diarioseguimiento por teléfono
1 sesión a la semana
trabajando codo con codo
trabajando codo con codo
Resultados
Esto es lo que conseguirás
- Recuperarás tu alegría y aprenderás a dejar atrás los problemas.
- Podrás salir sin miedo a hacerte daño.
- Volverás a hacer las actividades que te hacen feliz.
Cómo trabajaremos
Te acompañaré y guiaré durante 3 meses
10 sesiones online de 1 hora, una por semana, trabajando codo con codo.
¿Qué vamos a trabajar?
EstrésOrganización para disminuir el estrés del día a día.
EmocionesGestión de las emociones que te hacen sufrir.
EjercicioFortalecimiento y entrenamiento físico.
SueñoRutina e higiene de sueño para descansar mejor.
AlimentaciónPautas de alimentos anti-inflamatorios.
Y lo más importante: tendrás seguimiento diario por teléfono para resolver tus dudas en cualquier momento.
De regalo
Acceso a todo el Curso sinDolor
Al entrar en el programa te regalo el acceso completo al Curso sinDolor, para reforzar todo lo que trabajemos juntos.
+10años aprendiendo sobre dolor crónico
Sobre mí
¿Quién soy y por qué sé que puedo ayudarte?
Soy Alfonso Trigo, fisioterapeuta. A los 18 años empecé a sufrir un dolor crónico en el cuello que me llevó a una profunda depresión y me alejó de lo que más me gustaba.
Tras años sin respuestas, y viendo a mi madre luchar contra la fibromialgia, me especialicé en dolor crónico. Hoy vivo libre de dolor, ayudé a mi madre a mejorar su vida y he acompañado a cientos de personas a recuperar la suya.